KOLOM SEHAT
by 07 February 2025
Sebelum pikiran anda kemana-mana, saya tegaskan, saya om Ray memilih rute 600 km sajaaaa. Karena keterbatasan tenaga dan Latihan, maka rute 600 km sudah cukup berat bagi saya. Yang mau start tiga hari lagi, itu kan yang rute 1.500 Km duluan. Jadi paling tidak saya bisa memberikan sedikit gambaran dan wejangan bagi pesertanya.
by 24 January 2025
600/1500 , enam ratu kilometer atau seribu lima ratus kilometer. Dua jarak ini adalah pilihan jarak yang di suguhkan oleh event East Java Journey (EJJ) yang di orginisir oleh mainsepeda.com.
by 17 January 2025
Valentine akan tiba kurang dari sebulan lagi. Kira-kira dua puluh delapan hari lagi. Maka dari itu, saya ingatkan anda jauh jauh hari.
by 10 January 2025
9 Januari 2025, Mainsepeda sudah membuka pendaftaran bagi para pecinta derita diatas sepeda , dan yang ditawarkan ada dua paket setau saya. All events package dan Trilogy package? Kenapa harus sepaket? Kenapa tidak dibeli sendiri sendiri, karena hukum kadung itu lebih bisa diterima.
by 03 January 2025
Ya sekarang sudah 2025. izinkan saya menoleh ke belakang sedikit. Karena toh juga belum seminggu berlalu. Menoleh ke Last Sunday Ride 2024.
by 27 December 2024
Sudah akhir tahun. Ini kolom saya terakhir di 2024. Saya akan membahas gadget atau gears yang sering saya pakai sepanjang tahun 2024. Apa saja?
by 20 December 2024
Bagi pesepeda, jangan lupa di hari Minggu terakhir akan ada Last Sunday Ride ya.
by 13 December 2024
Siapa idol pembaca di dunia sepeda? Mungkin idol ada level-levelnya ya? Kalau idol yang legend, saya milih Eddy Merckx. Ia mencatatkan 525 kemenangan yang belum terkalahkan!
by 06 December 2024
Medical check up adalah hal yang perlu dilakukan, tapi banyak yang menghindar, kenapa? Karena banyak di antara kita tidak siap menerima kenyataan.
by 29 November 2024
Rabu 27 November 2024 secara serentak dilakukan pemilihan kepala daerah di seantero penjuru Indonesia. Nah karena libur, maka untuk sepeda ini seperti hari bonus sepedaan.