Kolom Sehat
Kolom Sehat: Gedung Perundingan Linggarjati
Bila pembaca melihat Podcast Main Sepeda terbaru, Anda sudah mengerti bahwa podcast itu digelar dalam ruangan tempat perundingan Linggarjati dilakukan.
Kolom Sehat: Penggalan-penggalan Cerita yang Tersisa di Audax Surakarta (Part 2)
Meski sudah saya tulis pada minggu lalu mengenai cerita-cerita Audax Surakarta, dan pada Rabu kemarin di mana muncul di Podcast Main Sepeda, tetap saja ada beberapa cerita yang belum sempat saya bagi.
Kolom Sehat: 24 Jam Audax Surakarta Edition (Part 1)
Kami start jam 05 dan finis jam 05 keesokan harinya. Saat orang lain sudah bisa tidur dan bangun lagi, kami masih bersepeda. Kenapa ? karena kita memilih olahraga sepeda
Kolom Sehat: Fondasi yang Kuat
Biasanya disediakan sedikit pisang, cokelat, atau snack lainnya. Juga aneka minuman. Akan tetapi, yang dihidangkan di Mandiri Sulut KOM Challenge 2022 ini sungguh tidak biasa. Ada beragam jenis kue dan nasi kuning.
Kolom Sehat: Carbo Loading Sebelum Event, Perlu atau Tidak?
Carbo loading. Artinya adalah mengonsumsi banyak makanan yang mengandung carbo, alias karbohidrat. Contohnya nasi, mi, suun, dan teman-temannya yang lain.
Kolom Sehat: English First
Pada awal 2022, ketika Om Aza, saya, dan beberapa teman lolos lottery Unbound Gravel, yang pertama kali saya ajukan adalah bertemu Rob English di Oregon
Kolom Sehat: Si Manis dan Asal-usulnya
"Nggak deh. Es teh tawar saja, mbak. Kalau saya berubah pikiran, nanti saya minumnya sambil meliat mbaknya saja. Biar jadi manis."