Tips
Tips Bugar Selama Puasa Ala Andhina Ayuningtyas
Cyclist cantik Andhina Ayuningtyas tak berhenti gowes selama Ramadan. Hanya saja, dia hanya bersepeda indoor di rumahnya dengan menggunakan platform Zwift. Selain itu, Andhina gowes pada dini hari. Sekitar pukul 02.00 atau sebelum sahur.
Cara Menghindari Nyeri Lutut saat Indoor Cycling
Pandemi Covid-19 yang tidak menentu ini membuat kita terpaksa berolahraga di dalam ruangan, termasuk bersepeda. Biasanya, indoor cycling bersifat komplementer, menunjang latihan kita di jalanan terbuka. Tapi sekarang justru menjadi menu utama sehari-hari. Konsekuensinya, respon badan kita bisa berbeda, menimbulkan sakit yang tidak biasa. Termasuk pada lutut.
Tips Peloton Aman: Gowes Side-by-Side
Semakin banyak orang hobi sepeda. Semakin banyak komunitas terbentuk. Di satu sisi, itu perkembangan baik. Di sisi lain, itu bisa menimbulkan masalah di jalan, di saat sepeda harus berbagi tempat dengan kendaraan bermotor. Apalagi kalau kelompok/peloton sepeda itu tidak beraturan.
Tips Membuat Indoor Trainer untuk Anak-anak ala Mark Cavendish
Salah satu pembalap top milik tim Bahrain McLaren, Mark Cavendish menyetop seluruh kegiatan bersepeda di luar ruangan. Sebagai gantinya rider asal Inggris tersebut gowes indoor dengan bantuan smart trainer. Cavendish tak pernah sendirian. Ia selalu ditemani sang putra, Casper.
Tips Membersihkan Sepeda ala Mekanik EF Pro Cycling, Cukup 10 Menit Saja
Perkenalkan. Namanya Geoff Brown. Ia adalah seorang mekanik sepeda profesional kelahiran Ottawa, Kanada. Brown sudah malang melintang di dunia balap sepeda profesional. Bahkan, ia temasuk mekanik senior di olahraga ini. Brown saat ini menjabat sebagai kepala mekanik di tim World Tour, EF Pro Cycling.
Frekuensi Nge-Zwift Lagi Tinggi? Perhatikan Aspek Keamanan Ini
Bersepeda indoor dengan platform Zwift sedang menjadi tren di tengah pandemi coronavirus. Karena tak dapat bersepeda di luar ruangan, banyak cyclist yang memilih alternatif ini. Akan tetapi, jika dilakukan secara serampangan, nge-Zwift pun bisa menimbulkan dampak negatif seperti kerusakan.
Peneliti: Jarak Aman Saat Gowes 10-20 Meter
Berapa jarak aman saat bersepeda di tengah pandemi coronavirus? Ada banyak jawaban jawaban atas pertanyaan ini. Di Inggris, jarak minimal antar cyclist saat gowes adalah dua meter. Peneliti di Katholieke Universiteit Leuven Belgia dan Eindhoven University of Technology Belanda malah merekomendasikan jarak lebih jauh dari itu.