Johnny Ray
Kolom Sehat: Carbo Loading Sebelum Event, Perlu atau Tidak?
Carbo loading. Artinya adalah mengonsumsi banyak makanan yang mengandung carbo, alias karbohidrat. Contohnya nasi, mi, suun, dan teman-temannya yang lain.
Bahagia Johnny Ray Bertemu Idolanya, Rob English
Bagi penggemar sepeda, khususnya penggemar Om Ray dan Podcast Main Sepeda, episode ke-99 ini benar-benar wajib dan personal.
Kolom Sehat: English First
Pada awal 2022, ketika Om Aza, saya, dan beberapa teman lolos lottery Unbound Gravel, yang pertama kali saya ajukan adalah bertemu Rob English di Oregon
Visit Sacha White Bikin Speedvagen dan Bike Shop Kondang di Portland
Azrul Ananda dan Johnny Ray mengunjungi workshop Speedvagen (sekaligus jadi satu Vanilla Bikes) di Portland. Di sana mereka bertemu langsung dengan Sacha White, pemilik brand tersebut.
Kolom Sehat: Si Manis dan Asal-usulnya
"Nggak deh. Es teh tawar saja, mbak. Kalau saya berubah pikiran, nanti saya minumnya sambil meliat mbaknya saja. Biar jadi manis."
Gowes ke Madiun, Kota Tujuan Baru untuk Cyclist
Kota Madiun sekarang menawarkan banyak tempat wisata baru. Baik wisata alam maupun wisata atlernatif. Selain itu, mereka juga membawa ikon-ikon wisata dunia ke pusat Kota Madiun.
Kolom Sehat: Rebutan Jersey Kuning pada 2022
Tak terasa sudah memasuki Juli 2022. Sudah waktunya pro peloton papan atas rebutan jersey kuning lagi. Walau Jumbo-Visma berjersey kuning, tapi yang diperebutkan di Prancis adalah maillot jaune.