Johnny Ray
Kolom Sehat: Jangan Hanya Berpangku Tangan
Mari kita lebih sadar kesehatan kita masing-masing. Jangan berpangku tangan bila ada sesuatu hal yang perlu tindakan lebih lanjut
Kolom Sehat: Enter the Wind (Masuk Angin)
Saya tidak mengalami minggu yang cukup baik. Tidak cukp sehat. Serta jauh dari kata senang. Sampai-sampai harus cosplay menjadi Patung Merlion di Kelud
Ketika Om Ray dan Om Aza Tumbang
Dua pengampu Podcast Mainsepeda Azrul Ananda dan Johnny Ray sama-sama tumbang di Kediri Dholo KOM Challenge 2022
Kolom Sehat: SURGA
Seperti yang sudah diperlihatkan di YouTube Mainsepeda soal sepedaan gravel di Surga, bahwa rutenya tidak lazim. Mungkin ada beberapa yang merasa miris melihat rutenya. Tapi percayalah, rutenya sangat fun.
Kolom Sehat: FOMO, Fear of Missing Out
Berusahalah menikmati semua keadaan. Bila dunia media sosial membuat Anda merasa tertinggal, ya jangan terlalu sering melihat medsos. Ubah FOMO menjadi JOMO. Alias 'Joy of Missing Out'. Jadi walau 'tertinggal', tetap happy. Karena bahagia dimulai dari diri kita sendiri. Sekian.(johnny ray)
Bikepacking untuk Membuang Kejenuhan Bersepeda
Dari perjalanan pertama itu, kami banyak belajar. Diterapkan untuk trip kedua kali ini. Sekali lagi ditegaskan, ini bukan bikepacking untuk balapan! Berikut beberapa tips yang bisa saya dan teman-teman berikan.
Kolom Sehat: Inner Beauty 2022
Sekarang mari kita bahas inner beauty seseorang. Inner beauty, alias kecantikan yang ada di dalam. Dari sudut pandang saya, paling tidak ada tiga macam inner beauty.