Theri Effendi
Cara Menghindari Nyeri Lutut saat Indoor Cycling
Pandemi Covid-19 yang tidak menentu ini membuat kita terpaksa berolahraga di dalam ruangan, termasuk bersepeda. Biasanya, indoor cycling bersifat komplementer, menunjang latihan kita di jalanan terbuka. Tapi sekarang justru menjadi menu utama sehari-hari. Konsekuensinya, respon badan kita bisa berbeda, menimbulkan sakit yang tidak biasa. Termasuk pada lutut.